Ny treningsuke – nye muligheter…

I går var jeg i bursdagsselskap hos Lene med joggesko på.  Veldig god mat,  trivelige folk og en særdeles sprek jubilant gjorde søndagskvelden veldig fin.  I dag er det mandag og jeg er igang med ei ny treningsuke. Tredemølle og styrketrening sto på programmet. Men da jeg kom til 3T i dag ble jeg så fristet av zumba, og vips sto jeg sammen med over 50 andre damer inne i en sal og danset. Danset er vel å dra det litt langt, men jeg prøvde… Det ble mye armer og bein, men tida fløy avgårde og før jeg visste ordet av det var det hele over. En utrolig artig opplevelse. Du skal ikke se bort fra at jeg prøver zumba igjen 🙂

Marthe

Annonser

I morgen blir det fest!

Endelig er denne treningsuka over. Jeg gjør det jeg skal, men jeg liker det fortsatt ikke, å trene altså… Men nå er det bare helg og kos. I morgen skal jeg avslutte uka med fest. Det gleder jeg meg veldig til! Og festen er til ære for ei som jeg setter veldig, veldig stor pris på. Lene med joggesko har bursdag i morgen, og jeg er så heldig at jeg er invitert til bursdagsfesten hennes.  Jeg har kjent denne fantastiske dama lenge, og jeg blir bare mer og mer glad i henne.  Jeg ser frem til dette året hvor vi skal jobbe mot det samme målet. Jeg lover at jeg skal trene masse, slik at vi kan løpe sammen i september, Lene! Ha en fantastisk fin dag i morgen.

Ha ei fortsatt fin helg!

Marthe

Annonser

Hvorfor må alle de perfekte damene være der jeg trener?

I dag dro jeg blid og fornøyd til treningsstudio.  30 minutters løping sto først på programmet. Problemet er bare det at jeg aldri har klart det tidligere, å løpe så lenge altså. Jeg har alltid måttet gå innimellom korte, korte løpeintervaller. Det var nokså fullt inne i lokalet, men jeg fant en ledig tredemølle og prosjektet LØPE i 30 minutter var i gang. Jeg var omgitt av to perfekte vi som elsker å løpe og trene og er i superform pene damer. To løpegazeller rett og slett! Jeg følte meg veldig som en krysning mellom hvalross og elefant der jeg dundret i veg på tredemølla. Disse løpegazellene løp selvfølgelig dobbelt så fort og langt som meg, men i dag klarte jeg å løpe hele tiden !!! Superfornøyd med meg selv forlot jeg tredemølla for å avslutte dagens bragd med styrketrening. Liggende bekkenløft og benpress med mere sto for tur. Endelig var jeg kvitt løpegazellene, trodde jeg. Men plutselig var jeg omringet igjen. Løpegazellene var plutselig blitt til to skumle muskeltroll som løftet og presset hva det måtte være…Med mine skarve 70 kg som motstand under benpress-øvelsen, ble jeg igjen psyket ned. På nytt fikk jeg virkelig gnidd det inn. Det at jeg er utrent og i dårlig form. Men jeg klarte å løpe i 30 minutter i dag, og gleden over det klarte de heldigvis ikke å ta fra meg 🙂

Marthe

Annonser

Ullared, Dostojevskij eller elipsemaskin?

Har man først laget en treningsblogg så nytter det ikke å ligge på sofaen. Jeg kan ikke oppdatere bloggen med informasjon om at jeg har oppholdt meg i horisontal stilling på sofaen og sett på Ullared eller ekstem oppussing. Kan vel til nød gjøre det hvis jeg har lest Dostojevskij mens jeg lå på sofaen, men det holder ikke.

Straks skal jeg ta på meg joggeskoene og ta sats og hoppe over dørstokkmila. Dørstokkmila mi så forresten slik ut da jeg kom hjem fra jobb i dag.

Nå står den en elipsemaskin på 3T og venter på meg. Trimming på elipsemaskinen er faktisk ganske artig. Spesielt hvis jeg følger med på kaloriforbrenninga. 🙂 Synes også at den virker godt inn på løpeformen.

 🙂 Lene

Puh! Hva har jeg gjort?

Første dag som Marthe med joggesko har vært hard. Det er mange år og betydelig flere kilo siden sist denne dama virkelig var i bevegelse.Tre dager i uka skal jeg trene! Jeg synes det er tungt å skulle løpe i 40 minutter. Spinning er skummelt, bare spør Lene om det, hehe 🙂 Og styrketrening , det orker jeg ikke å snakke om ennå. Og dette er det jeg skal bedrive treningstida mi med fremover. Hva er det jeg har begitt meg ut på? Treningsveilederen min sier jeg kommer til å greie dette, så foreløbig stoler jeg kun på henne. Dette skal du greie, Marthe!  Det blir artig etterhvert… Og det håper jeg! For akkurat nå synes jeg virkelig ikke det. Foreløbig er det bare tungt…

Hei!

Dette er aller første innlegg i treningsbloggen vår. Vi, jeg og Marthe har lenge planlagt å få til en treningsblogg. Istedet for (eller i tillegg til) å skryte av hvor flinke vi er på Facebook så skal vi heller gjøre det på denne bloggen. Vi har et mål og det ligger syv måneder frem i tid. Da er målet å fullføre halvmaraton på under to timer. Vi er verken treningsnarkomaner eller atleter så det er mye jobb før vi kommer så langt. Men underveis skal vi ha det artig- og dele artighetene med dere. Og kanskje kan vi motivere noen andre der ute til å få på seg sine joggesko.

☺Lene