Halvt år igjen!

I dag kan vi feire at det er et halvt år til vi skal delta på Oslo Maraton! Kun 25 uker med trening før vi skal vise hva vi er gode for!

Vi er begge godt i gang med treninga men skal fokusere mest på løping fremover. Mitt mål er å løpe tre ganger i uka. Minst en av turene skal være på en time. Klarer vi å jogge ti km på en time så klarer vi også å fullføre halvmaraton med god margin.

 Det er allerede 4000 påmeldte. Lyst å bli med??

God helg alle fra Lene med joggesko! 🙂

Annonser

Blandt grillkrydder og hermetisk tunfisk

Motivasjon er som fersvare har jeg hørt. Den bør brukes mens den er fersk. Min motivasjon har siste uken befunnet seg langt fra ferskvaredisken. Jeg fant den i kjøkkenskapet bak grillkrydret og en boks med tunfisk som gikk ut av dato i 2003. Og den var ikke fersk. Men den måtte tas i bruk.  Når sola er høyt på himmelen igjen og våren med snøfrie skogsveier er rett rundt hjørnet, er det veldig vanskelig for å motivere seg til å trene inne i et treningssenter. Jeg vil ut og løpe i marka! Men jeg kom meg  da tilslutt på trening i dag etter over en ukes pause.

Men i lomma hadde jeg noe som gjorde det til en lek. Min nye Ipod shuffle!  Stor magi kommer i små pakninger.

 Jeg løp i dag for første gang på mølla. Og formen er mye bedre enn forventet. Jeg har ikke hatt løpetrening siden i høst, men løp en halv time med gjennomsnittfart på 10 km i time uten problem! En fantastisk følelse. Jeg svever og gleder meg allerede til neste treningsøkt. Og snart er det vår, bare skogsveier og masse gode opplevelser i vente for både Lene og Marthes joggesko.

🙂 Lene

Annonser

Orker jeg å fullføre Oslo Maraton?

I dag har jeg vært på 3T. Det er utrolig kjedelig å løpe på tredemølle. Men jeg gjør det fordi Mariann har sagt at jeg skal.  Jeg løper og trener og sliter. Det er så sykt tungt når man er i dårlig form. Og jeg kan dessverre  ikke skylde på andre enn meg selv for at jeg er utrent og halvfeit.  For det er jeg fortsatt! Det skal litt mer til å forandre en hvalross til en sylfide.

Nå er ikke det noe mål i seg selv. Jeg har sagt ja til å løpe sammen med Lene med joggesko på, og det må jeg greie å gjennomføre. Akkurat nå vet jeg bare ikke hvordan jeg skal orke å løpe så langt…. Men Mariann har vel en plan for det også 🙂 Det håper jeg i allefall 🙂

Tre dager i uka trener jeg på 3T, og det eneste jeg liker av det jeg gjør der er pulsspinntimene. Hvorfor meldte vi oss ikke på pulsspinnmaraton? , spør jeg meg selv av og til.

Heldigvis skal jeg møte Mariann til uka.  Hun får nok lurt meg til å tro at jeg orker å fullføre dette prosjektet. Inntil da får jeg bare glede meg over en ny pulsspinntime i morgen, og at det snart er helg.

Marthe 🙂

Annonser

Sykkelskofobi

Jeg har blitt kjent med en hittil ukjent lidelse kalt sykkeskofobi. Det er en lidelse som inntreffer når man verdensvant har spasert inn i spinningsalen med splitter nye sykkelsko, for så bli sittende mens timen er ferdig. Mens de andre tøyer ut og takker for timen sitter du der, fordi du ikke kommer deg løs fra sykkelen. Ikke så verdensvant da nei! Klipsen under skoen min hadde kilt seg fast og intruktøren som var ganske svett fra før måtte bruke sine siste krefter på å få skoen laus med bruk av skruhjern og rå muskelkraft.

Men i går  trosset jeg fobien og var jeg tilbake i spinningsalen. Ikke fullt så verdensvant da jeg kom inn men veldig kry da jeg kom ut, jeg satt ikke fast!  Marthe også synes pulsspinn er artig g det er jeg veldig enig i. 🙂  Jeg synes ikke det er spesielt artig å sykle ellers, men følelsen i en spinningsal, med dempet belysning, fengende musikk på høyt volum og energien av 20-30 andre pustende og pesende syklere er helt topp. Oppvarming og så fire drag av fire minutt. Timen er ferdig før jeg vet ordet av det, og jeg blir skikkelig sliten og svett. Full valuta for timen med andre ord.

God helg 😉

Opp mot makspuls!

Opp mot makspuls runger det i spinningsalen. Jeg skjønner ikke bæra 🙂 Det er tydelig at det er mye som skal læres når man er fersking på treningssenter.  Under pulsspinntimen skal pulsen opp mot maks. Men hva betyr det?  Jeg aner jo ikke hva makspulsen min er. Hvordan finner jeg ut det?

Jeg spør sidemannen min og får til svar: Sjekk pulsklokka vel…. Men som fersking har jeg selvsagt ikke det. Og hva skal jeg med pulsklokke når jeg ikke aner hva makspulsen min er? Jeg tråkker i vei og pulsen er høy,  og undrer meg over om jeg er opp mot makspuls. Jeg blir i allefall sliten…

Jeg vurderer å ønske meg pulsklokke.

Marthe 🙂