Motivasjon er som fersvare har jeg hørt. Den bør brukes mens den er fersk. Min motivasjon har siste uken befunnet seg langt fra ferskvaredisken. Jeg fant den i kjøkkenskapet bak grillkrydret og en boks med tunfisk som gikk ut av dato i 2003. Og den var ikke fersk. Men den måtte tas i bruk.  Når sola er høyt på himmelen igjen og våren med snøfrie skogsveier er rett rundt hjørnet, er det veldig vanskelig for å motivere seg til å trene inne i et treningssenter. Jeg vil ut og løpe i marka! Men jeg kom meg  da tilslutt på trening i dag etter over en ukes pause.

Men i lomma hadde jeg noe som gjorde det til en lek. Min nye Ipod shuffle!  Stor magi kommer i små pakninger.

 Jeg løp i dag for første gang på mølla. Og formen er mye bedre enn forventet. Jeg har ikke hatt løpetrening siden i høst, men løp en halv time med gjennomsnittfart på 10 km i time uten problem! En fantastisk følelse. Jeg svever og gleder meg allerede til neste treningsøkt. Og snart er det vår, bare skogsveier og masse gode opplevelser i vente for både Lene og Marthes joggesko.

🙂 Lene