Har vært flink igjen, og trena både i dag og i går. Sykla i går og elipsemaskin i dag. Er veldig fornøyd med å ha kommet til det punktet hvor det er noe som mangler i hverdagen hvis jeg ikke får komme meg på trening. Med full jobb og tre barn er det ikke lett å få tid til å trene. Det er det jeg er flink til  si til meg selv. Men det er lett. Man har tid til det man har lyst å ha tid til. punktum.

Og hva har jeg lyst til? Jo jeg har lyst å føle meg opplagt og fornøyd. Jeg har lyst å føle meg i god form. Jeg har lyst å føle meg viktig nok for meg selv til at jeg prioriterer det som føles bra for meg.

Akkurat nå er det godt å kjenne at jeg er motivert. Motivasjon er ferskvare har jeg lest, og må brukes mens den er fersk. Ikke legg den i fryseren sammen med smultringene fra jul. Motivasjonen øker sikkert med lyset som sakte er på tur tilbake. Om et par måneder er det bare veier og vi kan jogge i skog og mark!

Du er flink flink flink flink flink flink- herregud du er så flink og spesiell!

🙂 Lene

Har man først laget en treningsblogg så nytter det ikke å ligge på sofaen. Jeg kan ikke oppdatere bloggen med informasjon om at jeg har oppholdt meg i horisontal stilling på sofaen og sett på Ullared eller ekstem oppussing. Kan vel til nød gjøre det hvis jeg har lest Dostojevskij mens jeg lå på sofaen, men det holder ikke.

Straks skal jeg ta på meg joggeskoene og ta sats og hoppe over dørstokkmila. Dørstokkmila mi så forresten slik ut da jeg kom hjem fra jobb i dag.

Nå står den en elipsemaskin på 3T og venter på meg. Trimming på elipsemaskinen er faktisk ganske artig. Spesielt hvis jeg følger med på kaloriforbrenninga. 🙂 Synes også at den virker godt inn på løpeformen.

 🙂 Lene